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Comment optimiser votre régime pour la musculation
Les bases d’une nutrition optimisée pour la musculation Comprendre la nutrition musculation est essentiel pour quiconque cherche à améliorer ses performances sportives. Il ne s’agit[…]
Les erreurs à éviter lors d’un deadlift
Les erreurs de posture courantes lors du deadlift Adopter une posture neutre du dos est essentiel pour pratiquer le deadlift en toute sécurité. Malheureusement, un[…]